Blant kroppens filtre er leveren den viktigste. Den er et kjertelorgan som måler ca. 15-16 cm i dybden og ca 20 cm på tvers. Leveren sørger for at næringsstoffene blir bearbeidet slik at kroppen vår kan ta godt nytte av dem. Stoffskiftet er også veldig avhengig av leveren. Leveren er det organet som tar seg av blodet og holder avfallsstoffene vekke. Men avfallsstoffene er ikke det eneste som blir renset ut av blodet. Leveren tar seg også av fett i blodet slik at kolesterol og triglyserid nivåene våre blir stabilisert.
Det ayurvediske synet på leveren
Leveren er veldig viktig innenfor det ayurvediske helsesystemet, som er det tradisjonelle helsesystemet i India. Om du ønsker å holde kroppen din ren for ama (slaggstoffer), er leveren veldig viktig. Dersom du velger å spise tung og fet mat regelmessig over lang tid vil resultatet være en svekket leverfunksjon. På grunn av svekket leverfunksjon vil ikke leveren klare å skille ut slaggstoffer, noe som fører til en oppsamling av det i kroppen. Dette vil så medføre en masse problemer for helsen din. Huden din vil bli påvirket hvis slaggstoffene ikke kan bli fjernet gjennom fordøyelsen. Grunnen til dette er urenhetene blir nødt til å finne en ny vei ut av kroppen, og ut gjennom huden er en måte.
Hvordan renser jeg leveren min?
Hvis du ønsker å bruke urter og grønnsaker for å rense leveren, vil de bitre være veldig bra. Med tanke på at leveren er et pitta organ vil den bitre smaken være den beste for leverfunksjonen. Å ta seg tid til en leverkur et par ganger i året er anbefalingen du får fra Ayurveda. Før du begynner med en leverkur eller en utrensing av leveren, er det viktig at du ikke har treg mage. Det som skjer dersom du ikke klarer å tømme deg skikkelig og daglig er at giftstoffene blir ført rundt i kroppen i stedet for å bli tømt ut gjennom fordøyelsen din.
Ta 1 tablett Livogard med varmt vann etter de to største måltidene.
Urter som virker styrkende på lever og galle, er blodrensende, og styrker forbrenningen og fordøyelsen er det du finner i Livogard. Når du bruker Livogard for å rense leveren skal du ta denne tabletten i 1 måned, 2 ganger i året. Januar er en fin tid å ta en av de to kurene på grunn av den kalde vinteren hvor all den tunge maten har samlet opp slaggstoffer i kroppen din.
Ta 2-4 tabletter Triphala Plus når du skal legge deg vil hjelpe deg med å tømme tarmene om morgenen. Husk å drikk tablettene med varmt vann.
I motsetning til de fleste avføringsmidlene man finner på apoteker, er Triphala Plus ikke avhengighetsdannende, men bygger heller opp tarmen din. Triphala Plus er lett avførende, men kan likevel tas over lengre tid. Dersom du tar dette produktet om kvelden vil du lettere kunne tømme tarmen din når du står opp. Dette gjør at de giftstoffer som Livogard har renset ut av leveren din dagen før blir fjernet fra kroppen når du starter dagen din.
Detox
Helsesystemet Ayurveda er veldig grundig. Ayurveda tar for seg alle sider av livet og det ayurvediske målet er å gjør helsen det beste det kan være, om du er frisk eller har plager med helsen. Et annet emne som Ayurveda har stor viten om er detox, å vite hvordan du skal klare å fjerne slaggstoffer/giftstoffer fra kroppen.
Gå til nærmeste helsekostbutikk for å finne ayurvediske produkter som Livogard og Triphala Plus.
Om du ønsker å lese mer om Triphala Plus eller Detox, kan du få gratis e-bøker:
